久々に病院へ

久しぶりに手術を受けた病院に行きました。
最近立て続けに加入している生保会社の人から接触があり、保険内容の見直しなど話している中で、やはり入院給付金はもらっておきましょう、ということになったの。

入院5日目から日額5千円。
入院してたのは一週間。

もっと早くに保障内容を見直しておくんだったわと後悔しても後の祭り。

入院証明の書類作成に5千円も取るそうだし、いくらも残りそうにないので、手間をかけるだけ面倒と思いほったらかしにしてましたが、生保の人が段取りしてくれたので、わずかな額でももらうことにしたんですわ。

さて、4週おきに通っていた病院最寄りの駅、一年前は大工事をしていたのが終わったらしく、キレイなビルにうまれかわってました。とても明るい雰囲気。
よく通ってたなぁとしみじみです。

自分の体のことだから、熱心に治療して当然だけど、面倒くさがりもせず、痛い注射して、暑い暑い言って、よく頑張ってました。
治療することにパワー全部注ぎ込んでたんだわなぁ。

久しぶりに訪れた婦人科外来は、相変わらずの混雑ぶりでした。
今、同じ手術するとしたらどのくらい待つんだろうか。
お医者さんの数も少なくて、てんてこ舞いなんだろうな。
それなのに面倒な書類の作成なんか頼んで、悪いな。
5千円くらい取らなやっとられんわって感じかな(笑)。

親知らず抜きました

2つ前の記事にも書きましたが、今日は最後に残った1本を、とうとう抜く日でした。

痛いんじゃないのかなと、やっぱり徐々に不安になって、ちょっとビクビクしていましたが、驚くほどあっけなく、あっという間に抜かれてしまいました。つい「えっ?もう?」って聞いてしまったほど。
歯科医師曰く、手間がかからないほど傷口も小さく、症状も軽いとのこと。確かに。
ただ、多少根が開き気味だったので、少し腫れたり痛かったりするかもしれない、そうです。今のとこ、平気です。
ちょっとほっぺが膨らんでる? いや、これは元々こんな顔か?

技術が進歩したらしく、麻酔も楽で(ブスっと注射針刺して、麻酔液をチューって注入すると思ってた、あの液体の入ってくる感覚がたまらなくイヤだったのだけど、全然そんな感じじゃなくて、歯の周りをなんかさわってるなー、と思ってる間に麻酔が終わってた。)、抜く時の「メリメリ」って音もほとんど聞こえてこなくて、それまでの不安がアホらしくなるほどあっさりしたもの。
いい歯科医に当たったということでしょう、ホント良かった。

抜いた歯を見ると、信じられないほど真っ茶、真っ黒、すごく悪そうな色になっちゃっててショック大。
今まで抜いた3本は、いずれも生え方に問題があっての抜歯で、どれも白くて健康な歯だったわけで、虫歯の現物を見たのは、実は初めてかもしれず、あまりの汚さに衝撃を受けてしまったのでした。これはほおっておくわけにはいかないですねー、やはり。

くしくも、この木曜日に配布された「R25」にも親知らずの記事がありました。
問題なければ、無理に抜く必要もないもので、最近は歳を取って入れ歯にしなきゃならなくなった時など、足場になるから温存しておいた方がいいとさえ言われ、実家の母にも「もったいない」と言われてしまいましたが、そもそも磨きにくい場所にあるから虫歯になるわけで、置いておいてもきっと虫歯と治療の繰り返し、果ては抜歯となるでしょうから、私の場合はこの治療で正解と思います。

母親本人も、たぶん覚えていないと思いますが、結婚して子供ができるまでに親知らずは抜いておけ(及び歯の治療は全てすませておけ)と、20代の頃から言われていました。そのことが頭にあったので、結婚する前後から「最後の親知らず問題」は気にかかっていたわけですが、これでスッキリ!
80歳になっても20本の歯を保っていられるよう、きちんとケアしていきましょうーっと。

タグ：8020運動

体のこといろいろ

夫が万歩計を欲していたので、その昔使っていたピカチュウの万歩計を譲りました、ポケットピカチュウ。調べたら発売は10年前だった。
ベルトに装着してるので(ピカチュウカラーだしかなり目立つ)、職場でずいぶん「古い」だの「それ、相当前に流行りましたよね。」などと言われたらしい。
機能も歩数以外の何の表示もされないのに、それでも夫は使ってくれています。
他人の意見に左右されず自分を貫くこの姿勢、悪く言えば融通がきかないと見えるかもしれませんが、長所と言えるでしょう。
ピカチュウを大きく育ててあげてね。

で、大きく育っていた私の脂肪はかなり減り、3年前の体重に戻ろうかというところまできています。でも、4年前はもひとつスリムだったのだけど、そこまで落とすのはもう無理かも。
サロンも全8回が1クールで、もう7回目まで終わりました。次の土曜日でラストになるのかなと思っています。

で、次にすべきこと。それは歯の治療。
先日、職場で定期健診(サントリー、もといサンスター歯科財団の方が毎年やってきます。健保組合の企画で。)があり、もう何年も温存していた虫歯が、とうとう進行してしまったのがわかりました。左の上、一番奥の親知らずです。
他の3本の親知らずはずいぶん前に抜いていて(下の歯は大変だったよ、出てきてないから歯茎切開しての抜歯で、腫れた腫れた。)あと1本だけ、というのに、なかなか踏み切れなくて、つい後回し。

でも、もうこれ以上はおいておけないでしょう。
近所に日曜日も診療している歯科があったので、本日初診。とりあえず「歯のクリーニング」ということで行ってみたけど、そう雰囲気も悪くないし、歯科医師もほどよい年齢で経験もありそうだし、丁寧だし、これなら合格かな、と抜歯の予約をしました。来週の日曜日です。

歯医者を選ぶのは、本当に難しいのですわ。上手かどうか、クチコミだけが頼り。でも、知り合いのいない土地に引っ越してきて、近所づきあいもほとんどしていないと、なかなか情報が入手できない。
インターネットの書き込みも、あてになるとは限りませんしね。

それこそ下の歯の抜歯ならもっと慎重になったと思いますが、上の歯は前回も楽だったし、今日の歯科医師が言うとおり、簡単に抜けることでしょう。

骨盤の歪み

昨日、ブックオフで立ち読みをしていて、気になる記事を見つけました。
骨盤が歪んでいると、妊娠しにくい、らしいです。

歪んでるんじゃないのかしら、私。下半身がなかなか痩せないのは、きっとそのせいだし。

寝る時に、仰向けより横向きの方が楽、立っている時に片方の足に重心を置く、または足を交差させてしまう。ソファーの上であぐらをかいたり、アヒル座りをする、などなど。
当てはまってます。
既に骨盤が歪んでいるもよう。

加齢と共に筋肉が衰えているせいもあるようですが、このまま捨て置くわけにはいきません！

というわけで、骨盤体操というものを始めてみました。腰をまわしたり、前屈したり、後屈したり、押したり、色々。

実はダイエットの影響か、土曜の朝にふくらはぎが痙攣し、原因を検索したらそこにも骨盤というキーワードがあったのですよ(後はミネラルの不足など)。
なおさら見逃せないですわ。マルチミネラルのんで、体操、体操っと。

ズレた

生理の間隔が開きつつあったので、薬を使って調節しようと先日久しぶりにかかりつけ医のところへ行ったのは書いたとおりです。

7日から9日間服用して、22日くらいから生理になるはずでした。
ところが、異変発生。
5日の朝出血があり、あわててドクターに電話。服用中止の指示です。

結局、9日の今朝から本格的に始まりましたが、最初の計画は中止とあいなりました。
少し待って薬を服用し、次の生理を早く終わらせる方法もあるようですが、こちらは夫から中止命令が出されました。
薬で調節するのはやめようとのことです。

来月13日から毎年恒例の旅に出かけます。
生理がジャストミートしそうな展開です。
去年も一昨年もその前年のハネムーンも、毎回生理なのです、私。
それ以外の要素(当然ながら仕事がメイン)で日程を決めるので、タイミングが悪いとしか言い様がないのですが、かさばる消耗品を大量に持って旅するのは、鬱陶しいものです。しかも、海外で調達するものは品質が日本製より劣るものばかり。

手術のおかげで驚くほど軽くなったし、きっと楽だと思うけど、できれば終わってから、せめて4日目くらいで旅立ちたいものです。